RespiRelax pour iPhone

RespiRelax: Gestion du stress & Cohérence cardiaque

Respirelax+ propose une pratique rapide de 5 minutes pour 5 heures de bien-être. Améliorez votre respiration, gérez le stress et travaillez sur la cohérence cardiaque avec Respirelax+. Cette dernière version met l'accent sur des fonctionnalités conviviales adaptées à tous les niveaux de pratique, offrant un programme personnalisé pour des avantages accrus. L'application est gratuite, efficace et facile à utiliser, même en mode hors ligne, avec une ergonomie très intuitive. Développée en collaboration avec Yves-Vincent DAVROUX, thérapeute respiratoire et expert en respiration aux Thermes d'Allevard, elle propose des exercices, du contenu et des paysages sonores conçus pour une expérience apaisante.

Avec cette mise à jour, les utilisateurs peuvent facilement ajuster la durée des sessions pour s'adapter aux routines quotidiennes, profiter d'un nouvel environnement visuel et sonore apaisant, personnaliser les paramètres en fonction des préférences individuelles, pratiquer hors ligne dans n'importe quel endroit et utiliser des écouteurs pour des sessions concentrées. L'application encourage une pratique régulière, en commençant par le mode débutant, en favorisant des fréquences de session durables et en intégrant des exercices en tant que philosophie de vie. Pour une expérience holistique, elle met l'accent sur une respiration douce et profonde avec le diaphragme, une intégration progressive du programme et une ambiance tranquille pour des sessions collectives.